Существует множество теорий старения, что говорит об отсутствии общепринятой концепции. К сожалению, процессы увядания (многие из них начинаются уже после тридцати) оказывают сильное влияние на организм человека. Занятия по нашим  программам направлена на достижение реальных результатов в комфортной и дружелюбной атмосфере.

Для кого

Для зрелых женщин, которые хотят оставаться здоровыми, энергичными, гибкими.

Для чего

Для поддержания мышечной массы (что крайне важно в этом возрасте)

Для укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения подвижности и гибкости суставов (профилактики остеопороза)

Для улучшения координации и равновесия для уверенности движений

Для повышения работоспособности и выносливости

Для оздоровления органов дыхания ,эндокринной системы.